✔ Kleurgecodeerde zones – Elke kleur richt zich op een specifieke spiergroep: borst, schouders, rug en triceps.
✔ Meerdere posities & hoeken – Bepaal eenvoudig je trainingsfocus en vorm je bovenlichaam effectiever.
✔ Kracht & vetverbranding in één – Combineer spieropbouw met full-body conditioning.